इन तीन महीनों के सर्दी जुखाम का घर पर ही चुटकियों में इलाज़…

दिसंबर, जनवरी ,फरवरी में सर्दी जुखाम से तकलीफ बढ़ जाती है। हालांकि यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है लेकिन यह देखा जाता है कि इस बीमारी में दवाईयों का असर भी कम होता है। इसके लिए सबसे अच्छा होता है घरेलू यानी देसी नुस्खे का इस्तेमाल। घर में बनाए जाने वाले इन देसी नुस्खों से आप आसानी से सर्दी जुखाम को काबू में कर अपना इलाज कर सकते है।

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अदरक बहुत ही अच्छी औषधि के रूप में सभी इसका प्रयोग करते है अदरक  के यूं तो कई फायदे है लेकिन अदरक की चाय सर्दी-जुखाम में भारी राहत प्रदान करती है।  सर्दी-जुखाम या फिर फ्लू के सिम्टम में ताजा अदरक को बिल्कुल बारीक कर ले और उसमें एक कप गरम पानी या दूध मिलाए। उसे कुछ देर तक उबलने के बाद पीए। यह नुस्खा आपको सर्दी जुखाम से राहत पाने में तेजी से मदद करता है।

नींबू और शहद के इस्तेमाल से सर्दी और जुखाम में फायदा होता है। दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस एक ग्लास गुनगुने पानी या फिर गर्म दूध में मिलाकर पीने से इसमें काफी लाभ होता है। इसके साथ हम आपको एक और उपाय बताते है इसे भी आप अजमा कर सर्दी जुखाम से राहत पा सकते है। अदरक के रस के साथ तुलसी का रस मिला लीजिये और हल्का गरम करके शहद या गुड़ मिलाके सुबह खली पेट, दोपहर और शाम को एक चम्मच करके ले लीजिये !

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सर्दी जुखाम के लिए एक छोटा सा और रामवाण इलाज़  2 चम्मच अजवायन को तवे पर हल्का भूने और फ़िर उसे एक रूमाल या कपडे में बांध ले और पोटली बना ले उस पोटली को नाक से सूंघे और सो जाए.