इस भागदौड़ भरी जिंदगी में प्रत्येक व्यक्ति के मन में एक ही सवाल उठता है कि हम खुश कैसे रहें ? हम खुश तो रहना चाहते हैं परंतु खुश रह नहीं पाते। क्योंकि खुश रहने के कारण आपको स्वयं बनाने होते हैं। आपकी जिंदगी में कैसी भी परिस्थिति क्यों न हो, आप हमेशा खुश रहें ,ऐसे में ये आपके लिए बहुत बड़ी उपलब्धि होगी।
सुबह जल्दी उठे और करें मेडिटेशन:
मेडिटेशन करने से हमें काफी फायदा होता है और हमारा मन भी हमेशा शांत रहता है। यदि आप दूसरों को भी मेडिटेशन करने की सलाह देते हैं या फिर उन्हें मेडिटेशन करना सिखाते हैं, तो इसमें आपको एक अलग ही आनंद का एहसास होगा। जिंदगी में खुश रहने के लिए मेडिटेशन करें।
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दूसरों से तुलना न करें:
हम सभी लोगों को अपने जीवन में कभी भी खुद को दूसरों से तुलना नहीं करनी चाहिए जैसे कि मैं बड़ा हूं तुम छोटे, मैं अमीर हूं तुम गरीब इत्यादि। अपने मन में ऐसी भावनाएं रखने वाले व्यक्ति जीवन में कभी भी सक्सेस नहीं हो पाते हैं।
इसीलिए जीवन में सफल होने के लिए आप दूसरों से तुलना ना करें और खुद के लक्ष्य की प्राप्त करने के लिए खुद को बेहतर मानकर कड़ी मेहनत करें। इसी के बाद आप सभी लोग अपने जीवन में सफल हो पाएंगे और खुश रह पाएंगे।
सकारात्मक लोगों का साथ पकड़ें:
सकारात्मक सोच रखने वाले लोग के साथ रहना दुनिया की सबसे बड़ी और सबसे अच्छी बात है। सकारात्मक सोच रखने वाले व्यक्ति आप सभी लोगों को भी हमेशा सकारात्मक रहने के उदाहरण बताते हैं और वह आप को मोटिवेट भी करते हैं, कि हमेशा आप पॉजिटिव थॉट्स रखें।
आप वही करें जिनसे आपको खुशियां मिले:
हमें सदैव ही उन कामों को करना चाहिए जिनसे हमें खुद खुशियां मिले ना कि हम उन कामों को करें जिससे दूसरे लोगों को खुशियां मिले और हम खुद निराश रहें। हमें सुननी सभी लोगों की चाहिए, परन्तु करने की बात आने पर खुद की खुशियों के लिए ही काम करें।
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प्रेरणादायक किताबें पढ़ें:
आप सभी लोगों को अपने जीवन में खुश रहने के लिए और अपने सक्सेस को प्राप्त करने के लिए हमेशा मोटिवेशनल बुक्स को ही पढ़ना चाहिए।अपने खाली समय में आप मोटिवेशनल बुक स्टोरीस इत्यादि को पढ़ें या फिर देखें जिससे आप को प्रेरणा मिलेगी और आप अपने जीवन में सक्सेस प्राप्त करके खुश रह पाएंगे।
एक दिन घूमने के लिए अवश्य निकालें:
आप सभी लोगों को जिंदगी में खुश रहने के लिए प्रकृति का आनंद लेना बहुत ही आवश्यक है, प्रकृति का आनंद लेने के लिए आप सभी लोग अपने जीवन भर में घूमने फिरने के लिए समय अवश्य निकालें जिससे आप सभी लोगों का प्रकृति से जुड़ाव भी बना रहेगा और आप लोगों को खुशी भी होगी।
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गरीबों की दुआएं लें:
हमें अपने जीवन में सभी जरूरतमंदों की मदद करनी चाहिए, जरूरतमंदों की मदद करने से वे हमेशा आपको दुआएं देंगे और आप उनकी दुआ से बहुत ही खुशी का अनुभव कर पाएंगे। आप सभी लोग गरीबों से दूर ना भागे बल्कि उनकी मदद करें।
लोगों की मदद करने में बहुत ही सुख मिलता है और ऐसा भी कहा जाता है कि गरीबों की मदद करने से पुण्य की प्राप्ति होती है।
खूबसूरत और खुशनुमा पलों को करें याद:
जब भी आपको जिंदगी में किसी तरह का दुख सताए, तभी आप अपने अतीत के कुछ खूबसूरत और खुशनुमा पलों को याद कर लें। इससे आपके चेहरे पर खुशी बरकरार रहेगी। इन खुशी के पलों में फ्रेंड्स के साथ की गई मस्ती, फैमिली के साथ बिताया गया वक्त, बचपन की हरकतें शामिल हो सकते हैं।
खुश रहने की लिस्ट में अगले नंबर पर डांस करना भी आता है। डांस करना बॉडी के लिए बहुत अच्छी एक्सरसाइज है। डांस करने से आपको पूरे दिन खुशी का एहसास होता है। इसके साथ ही आप एक्टिव भी रहते है।
