नॉनस्टिक और सिरेमिक कुकवेयर के छिपे खतरे: जोखिमों को समझना

नॉनस्टिक(Non-Stick) और सिरेमिक बर्तनों(Ceramics Cookware) के छिपे खतरे: स्वास्थ में बड़ी समस्या खड़ी करते हैं ये

नॉनस्टिक और सिरेमिक फ्राइंग पैन अपनी सुविधा और आसान सफाई के कारण कई रसोई घरों में मुख्य बर्तन बन गए हैं। हालाँकि, हाल के शोध ने इन लोकप्रिय कुकवेयर विकल्पों से जुड़े संभावित स्वास्थ्य खतरों के बारे में चिंताएँ बढ़ा दी हैं।

विषयसूची

  1. परिचय
  2. नॉनस्टिक और सिरेमिक कुकवेयर का उदय
  3. संभावित स्वास्थ्य जोखिम
  4. पर्यावरणीय चिंता
  5. जोखिम कैसे कम करें
  6. निष्कर्ष
  7. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)

परिचय

आज की रसोई में, नॉनस्टिक और सिरेमिक फ्राइंग पैन अपनी सुविधा और उपयोग में आसानी के लिए प्रमुख बन गए हैं। हालाँकि, उनकी चमकदार सतहों के नीचे छिपे हुए खतरे हैं जिनसे कई उपभोक्ता अनजान हैं। इस लेख में, हम इन लोकप्रिय कुकवेयर विकल्पों से जुड़े जोखिमों पर चर्चा करेंगे और उन्हें कम करने के तरीके तलाशेंगे।

नॉनस्टिक और सिरेमिक कुकवेयर का उदय

नॉनस्टिक सतहों की अपील

नॉनस्टिक फ्राइंग पैन ने न्यूनतम तेल के साथ खाना पकाने और भोजन को सतह पर चिपकने से रोकने की क्षमता के कारण लोकप्रियता हासिल की। इस सुविधा कारक ने उन्हें घरेलू रसोइयों और पेशेवर रसोइयों के बीच समान रूप से पसंदीदा बना दिया।

सिरेमिक कुकवेयर का उद्भव

सिरेमिक फ्राइंग पैन पारंपरिक नॉनस्टिक पैन के एक स्वस्थ विकल्प के रूप में उभरे हैं, जो पीएफओए और पीएफएएस जैसे हानिकारक रसायनों के उपयोग के बिना प्राकृतिक नॉनस्टिक गुणों का दावा करते हैं।

नॉनस्टिक और सिरेमिक कुकवेयर के छिपे हुए खतरे: जोखिमों को समझना, नॉन-स्टिकी काले तवे पर खाना पकाना
द्वारा तसवीर कुकर राजा पर unsplash

संभावित स्वास्थ्य जोखिम

रसायनों के संपर्क में आना

अध्ययनों से पता चला है कि जब नॉनस्टिक पैन उच्च गर्मी या अपघर्षक बर्तनों के संपर्क में आते हैं, तो नॉनस्टिक कोटिंग खराब हो सकती है, जिससे खरोंच और चिप्स हो सकते हैं। यह ख़राबी पकाए जा रहे भोजन में हानिकारक रसायनों और कणों को छोड़ सकती है।

नॉनस्टिक पैन से जुड़ी मुख्य चिंताओं में से एक पेरफ्लूरूक्टेनोइक एसिड (पीएफओए) और पॉलीटेट्राफ्लुओरोएथिलीन (पीटीएफई) की उपस्थिति है। इन रसायनों का उपयोग पारंपरिक नॉनस्टिक कोटिंग्स के निर्माण में किया जाता है और इन्हें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया है। इन धुएं के लंबे समय तक संपर्क में रहने से श्वसन संबंधी समस्याएं और फ्लू जैसे लक्षण सहित स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकते हैं।

पीएफओए एक सिंथेटिक रसायन है जिसे इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर द्वारा संभावित मानव कैंसरजन के रूप में वर्गीकृत किया गया है। पीटीएफई, जिसे आमतौर पर टेफ्लॉन के नाम से जाना जाता है, उच्च तापमान के संपर्क में आने पर जहरीला धुआं छोड़ सकता है, जिससे फ्लू जैसे लक्षण हो सकते हैं जिन्हें टेफ्लॉन फ्लू कहा जाता है।

इसी तरह, सिरेमिक फ्राइंग पैन ने नॉनस्टिक पैन के सुरक्षित विकल्प के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। हालाँकि, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कुछ सिरेमिक कोटिंग्स में सीसा और कैडमियम जैसी भारी धातुएँ हो सकती हैं, जो निगलने पर गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकती हैं।

सिरेमिक कोटिंग्स के साथ स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ

जबकि सिरेमिक कुकवेयर को एक सुरक्षित विकल्प के रूप में विपणन किया जाता है, कुछ सिरेमिक कोटिंग्स में सीसा और कैडमियम जैसी भारी धातुएं हो सकती हैं, जो समय के साथ भोजन में मिल सकती हैं, जिससे स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा हो सकता है।

नॉनस्टिक और सिरेमिक फ्राइंग पैन से जुड़े संभावित जोखिमों से अवगत होना महत्वपूर्ण है। इन सावधानियों को अपनाकर और सूचित विकल्प चुनकर, हम अपने भोजन की सुरक्षा सुनिश्चित कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।

पर्यावरणीय चिंता

निपटान और अपघटन

नॉनस्टिक और सिरेमिक कुकवेयर दोनों ही निपटान के मामले में चुनौती पेश करते हैं। नॉनस्टिक पैन, जिनमें सिंथेटिक सामग्री होती है, बायोडिग्रेडेबल नहीं होते हैं और लैंडफिल कचरे में योगदान करते हैं। दूसरी ओर, सिरेमिक पैन समय के साथ टूट सकते हैं, जिससे पर्यावरण में हानिकारक रसायन निकल सकते हैं।

भूरे रंग की लकड़ी की मेज पर भूरे गोल फल के बगल में स्टेनलेस स्टील का खाना पकाने का बर्तन
द्वारा तसवीर कुकर राजा पर unsplash

जोखिम कैसे कम करें

नॉनस्टिक या सिरेमिक पैन का उपयोग करते समय सावधानी बरतना आवश्यक है। संभावित स्वास्थ्य खतरों को कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

उचित उपयोग और देखभाल

  • नॉनस्टिक पैन को ज़्यादा गरम करने से बचें, क्योंकि उच्च तापमान नॉनस्टिक कोटिंग को ख़राब कर सकता है और जहरीला धुआँ छोड़ सकता है।
  • नॉनस्टिक और सिरेमिक पैन की सतह को खरोंचने से बचाने के लिए धातु के बर्तनों के बजाय लकड़ी या सिलिकॉन के बर्तनों का उपयोग करें, जिससे हानिकारक रसायन निकल सकते हैं।
  • नॉनस्टिक और सिरेमिक पैन के नॉनस्टिक गुणों को बनाए रखने और डिशवॉशर क्षति से बचने के लिए उन्हें हल्के डिटर्जेंट से हाथ से धोएं।
  • क्षतिग्रस्त या खरोंच वाले नॉनस्टिक पैन का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इनसे भोजन में हानिकारक कण निकलने की संभावना अधिक होती है।
  • स्टेनलेस स्टील, कच्चा लोहा, या ग्लास जैसे वैकल्पिक कुकवेयर विकल्पों का उपयोग करने पर विचार करें।

गुणवत्तापूर्ण ब्रांड चुनें

  • प्रतिष्ठित ब्रांडों के कुकवेयर चुनें जो अपनी विनिर्माण प्रक्रियाओं में सुरक्षा और गुणवत्ता मानकों को प्राथमिकता देते हैं।
  • पीएफओए और पीएफएएस मुक्त कोटिंग वाले नॉनस्टिक पैन और सीसा और कैडमियम मुक्त प्रमाणित सिरेमिक पैन की तलाश करें।
  • सबसे अच्छा विकल्प नॉन-स्टिक नहीं बल्कि लोहे या मिट्टी के खाना पकाने के बर्तन का उपयोग करना है।
बिना चिपचिपे काले तवे पर खाना पकाया
द्वारा तसवीर कुकर राजा पर unsplash

नियमित निरीक्षण

  • खरोंच, चिप्स, या छीलने वाली कोटिंग्स जैसे टूट-फूट और क्षति के संकेतों के लिए समय-समय पर नॉनस्टिक और सिरेमिक पैन का निरीक्षण करें।
  • रासायनिक जोखिम के जोखिम को कम करने और खाद्य सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए घिसे-पिटे कुकवेयर को बदलें।

निष्कर्ष

जबकि नॉनस्टिक और सिरेमिक फ्राइंग पैन रसोई में सुविधा प्रदान करते हैं, उनके संभावित छिपे हुए खतरों के बारे में जागरूक होना आवश्यक है। इन जोखिमों को समझकर और उन्हें कम करने के लिए सक्रिय उपाय करके, आप अपने और अपने परिवार के लिए सुरक्षित और स्वस्थ खाना पकाने का आनंद ले सकते हैं।

बगीचे में फ्राइंग पैन में खाना पकाना
द्वारा तसवीर उरीएल मोंट पर Pexels

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)

प्रश्न: क्या नॉनस्टिक पैन का उपयोग सुरक्षित है?

उत्तर: अगर ठीक से और सावधानी से उपयोग किया जाए तो नॉनस्टिक पैन सुरक्षित हो सकते हैं। उन्हें ज़्यादा गरम करने और धातु के बर्तनों का उपयोग करने से बचें जो सतह को खरोंच सकते हैं।

प्रश्न: मुझे अपने नॉनस्टिक या सिरेमिक फ्राइंग पैन को कितनी बार बदलना चाहिए?

उत्तर: नॉनस्टिक और सिरेमिक पैन को हर कुछ वर्षों में बदलने की सिफारिश की जाती है या जब टूट-फूट के लक्षण, जैसे खरोंच या छीलने वाली कोटिंग्स, स्पष्ट हो जाते हैं, तो उन्हें बदलने की सिफारिश की जाती है।

प्रश्न: क्या मैं ओवन में नॉनस्टिक या सिरेमिक पैन का उपयोग कर सकता हूँ?

उत्तर: कई नॉनस्टिक और सिरेमिक पैन ओवन-सुरक्षित हैं, लेकिन विशिष्ट तापमान सीमा और दिशानिर्देशों के लिए हमेशा निर्माता के निर्देशों की जांच करें।

प्रश्न: नॉनस्टिक और सिरेमिक पैन को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

उत्तर: नॉनस्टिक और सिरेमिक पैन को हल्के डिटर्जेंट से हाथ से धोएं और अपघर्षक स्क्रबर या कठोर रसायनों से बचें जो सतह को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रश्न: मुझे उच्च गुणवत्ता वाले नॉनस्टिक और सिरेमिक कुकवेयर कहां मिल सकते हैं?

उत्तर: प्रतिष्ठित बरतन ब्रांडों की तलाश करें जो सुरक्षित और हानिकारक रसायनों से मुक्त प्रमाणित नॉनस्टिक और सिरेमिक पैन पेश करते हैं।

Zindagi Plus इंग्लिश की पोस्ट => Hidden Dangers of Nonstick and Ceramic Cookware: Understanding the Risks का हिंदी अनुवाद

135 thoughts on “नॉनस्टिक(Non-Stick) और सिरेमिक बर्तनों(Ceramics Cookware) के छिपे खतरे: स्वास्थ में बड़ी समस्या खड़ी करते हैं ये”

  1. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  2. Профессиональный сервисный центр по ремонту фототехники в Москве.
    Мы предлагаем: купить в москве фотовспышку дешево
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
    Подробнее на сайте сервисного центра remont-vspyshek-realm.ru

  3. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт компьютеров в москве недорого
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  4. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: мастер по ремонту проекторов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  5. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютерных блоков питания в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт блока питания цена
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  6. Наткнулся на замечательный интернет-магазин, специализирующийся на раковинах и ваннах. Решил сделать ремонт в ванной комнате и искал качественную сантехнику по разумным ценам. В этом магазине нашёл всё, что нужно. Большой выбор раковин и ванн различных типов и дизайнов.
    Особенно понравилось, что они предлагают купить раковину недорого. Цены доступные, а качество продукции отличное. Консультанты очень помогли с выбором, были вежливы и профессиональны. Доставка была оперативной, и установка прошла без нареканий. Очень доволен покупкой и сервисом, рекомендую!

  7. Сломался телефон, думал покупать новый, но решил попробовать отремонтировать. Обратился в этот сервисный центр и не пожалел. Профессионалы своего дела быстро восстановили мой телефон. Рекомендую посетить их сайт: ремонт сотовый телефонов.

  8. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт компьютеров в москве недорого
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  9. Профессиональный сервисный центр по ремонту камер видео наблюдения по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт камер наблюдения
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  10. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники нижний новгород
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  11. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в перми
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  12. Профессиональный сервисный центр по ремонту парогенераторов в Москве.
    Мы предлагаем: парогенератор ремонт
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  13. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры в ростове на дону
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  14. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютеров и ноутбуков в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт macbook pro 15
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  15. Профессиональный сервисный центр по ремонту кондиционеров в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт кондиционеров в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  16. Профессиональный сервисный центр по ремонту моноблоков в Москве.
    Мы предлагаем: моноблок ремонт
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  17. Профессиональный сервисный центр по ремонту гироскутеров в Москве.
    Мы предлагаем: замена колёс гироскутера
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  18. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в тюмени
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  19. Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: ремонт айпада в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  20. Профессиональный сервисный центр по ремонту посудомоечных машин с выездом на дом в Москве.
    Мы предлагаем: центр ремонта посудомоечных машин
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  21. Профессиональный сервисный центр по ремонту плоттеров в Москве.
    Мы предлагаем: починить плоттер
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  22. Профессиональный сервисный центр по ремонту объективов в Москве.
    Мы предлагаем: замена объектива фотоаппарата
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  23. Профессиональный сервисный центр по ремонту сетевых хранилищ в Москве.
    Мы предлагаем: сервис по ремонту сетевых хранилищ
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  24. Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт стекла планшета
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  25. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в волгограде
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  26. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в воронеже
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  27. Профессиональный сервисный центр по ремонту моноблоков iMac в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт аймак москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  28. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов в Москве.
    Мы предлагаем: ближайший сервис по ремонту телефонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  29. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники челябинск
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  30. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в барнауле
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  31. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт ноутбуков недорого
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  32. Профессиональный сервисный центр по ремонту духовых шкафов в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт духовых шкафов аристон на дому москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  33. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт и обслуживание ноутбуков
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  34. Профессиональный сервисный центр по ремонту моноблоков iMac в Москве.
    Мы предлагаем: сервис по ремонту imac
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  35. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали сервисный центр lg в москве, можете посмотреть на сайте: официальный сервисный центр lg
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  36. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали официальный сервисный центр philips, можете посмотреть на сайте: сервисный центр philips в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  37. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали сервисный центр philips, можете посмотреть на сайте: сервисный центр philips в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  38. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали сервисный центр asus, можете посмотреть на сайте: сервисный центр asus адреса
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  39. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали сервисный центр asus сервис, можете посмотреть на сайте: сервисный центр asus рядом
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  40. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали сервисный центр asus в москве, можете посмотреть на сайте: сервисный центр asus цены
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  41. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали сервисный центр asus, можете посмотреть на сайте: сервисный центр asus в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  42. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали срочный ремонт ноутбуков lenovo, можете посмотреть на сайте: ремонт ноутбуков lenovo сервис
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  43. pdacenter.ru – сервис по ремонту бытовой техники
    Ремонт сушильных машин в Екатеринбурге в официальном сервисном центре PDACENTER.
    Наши инженеры выполняют ремонт любой сложности по дотупным ценам!

  44. If everything in this universe has a cause, then surely the cause of my hunger must be the divine order of things aligning to guide me toward the ultimate pleasure of a well-timed meal. Could it be that desire itself is a cosmic signal, a way for nature to communicate with us, pushing us toward the fulfillment of our potential? Perhaps the true philosopher is not the one who ignores his desires, but the one who understands their deeper meaning.

  45. I together with my guys came going through the best guidelines located on your web page and so instantly I got an awful feeling I never expressed respect to the web site owner for those secrets. These men were definitely as a result happy to read all of them and now have quite simply been using those things. Thanks for actually being indeed kind and also for choosing varieties of notable themes millions of individuals are really needing to discover. Our sincere regret for not expressing gratitude to earlier.

  46. Hi would you mind stating which blog platform you’re working with? I’m going to start my own blog in the near future but I’m having a difficult time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!

  47. Man is said to seek happiness above all else, but what if true happiness comes only when we stop searching for it? It is like trying to catch the wind with our hands—the harder we try, the more it slips through our fingers. Perhaps happiness is not a destination but a state of allowing, of surrendering to the present and realizing that we already have everything we need.

  48. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в мск
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  49. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  50. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  51. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  52. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в мск
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  53. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в мск
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  54. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  55. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  56. Профессиональный сервисный центр по ремонту техники.
    Мы предлагаем: Сколько стоит ремонт телевизоров
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  57. Профессиональный сервисный центр по ремонту техники.
    Мы предлагаем: Ремонт посудомоечных машин стоимость
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

Leave a Comment

बदलते मौसम में अक्सर हो जाती है गले में खराश, गर्मियों में ये उपाय करें! क्या आप भी अपने बच्चे की स्किन पर white patches देख कर हैं परेशान,जानिए इसकी वजह! चीनी को कर दें ना, वर्ना हो सकता है बहुत बड़ा नुक्सान ! पूरी बनाने के बाद, अक्सर तेल बच जाता है,ऐसे में महंगा तेल फैंक भी नही सकते और इसका reuse कैसे करें! रक्तदान है ‘महादान’ क्या आपने करवाया, स्वस्थ रहना है तो जरुर करें, इसके अनेकों हैं फायदे! गर्मियों में मिलने वाले drumstick गुणों की खान है, इसकी पत्तियों में भी भरपूर है पोषण! क्या storage full होने के बाद मोबाइल हो रहा है हैंग, तो अपनाएं ये तरीके!