जानिए डायबिटीज को कंट्रोल करने के आसान उपाय

आज की लाइफस्‍टाइल ने बहुत ही सुख-सुविधाएं दी हैं, लेकिन इसी के कारण काफी बीमारियों और तनाव को भी बढ़ावा मिला है। डायबिटीज इन्‍हीं बीमारियों में से एक है। यह आपको पता चले बिना ही बीमार बना सकता है। डायबिटीज अस्त-व्यस्त जीवनशैली, गलत खानपान के कारण होता है। लाइफस्टाइल और भोजन की आदतों में सुधार…

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अपनी याददाश्त को चुस्त-दुरुस्त कैसे बनाएं? आओ जाने कुछ ख़ास तरीके……

याददाश्त से हमारी जिदगी अर्थवान बनती है।  अगर हमारे जीवन में याददाश्त न होती तो हर सुबह हम अपने लिए या दुनिया के लिए  अजनबी होते। दिमाग का सही इस्तेमाल करने के लिए हमे चीजों को याद रखना भी जरूरी है। हम हर सामान या चीजों को याद रखने की कोशिश करें, तो हमारा दिमाग…

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कब्ज और बवासीर का जड़ से करता है खात्मा ये स्वादिष्ट फल !

Peach fruit

कुछ लोगो का तो ये फल फेवरेट होता है। पर क्या आप ने कभी ये सोचा है, कि ये फल आपके लिए कितना फायदेमंद होता है। आओ जानते है कि ये फल कौन सा है। इस फल का नाम क्या है?  अक्सर लोग इसको आडू के नाम से जानते है। और हमे आड़ू का किस…

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जब बच्चे करें दूध पीने में आनाकानी तो अपनाएँ ये कुछ सफल तरीके……

बच्चों को सादा दूध पसंद नही तो :- कई बच्चे दूध सिर्फ इसलिए नही पीते हैं क्यूंकि उन्हें सादे दूध का स्वाद पसंद नही आता है। इसलिए कई बार माता-पिता को यह सलाह दी जाती है कि बच्चों को दूध में स्ट्रॉबेरी फ्लेवर मिला कर या फिर पॉवर वीटा दूध में डालें ताकि दूध का…

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आप बहुत अच्छा खाना खानें के बाद भी स्वस्थ नही हैं, तो कहीं ये कारण तो नही जानें………

आज कल आपने देखा होगा की अचानक हमारे शहरों में जिम,योग क्लासेज की बाड़ सी आ गई है। सभी लोग अचानक सेहत बनाने की तरफ ध्यान देने लगे है । कई योग करने लगे है कई जिम जाने लगे है। कोई व्यायाम करने लगे है । आजकल के वातावरण को देखते हुए और भागदौड़ भरी…

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बच्चों को बहाना बनाने और झूठ बोलने की लत से कैसे बचाएँ, ऐसे करें उन्हें कंट्रोल

ये आदते ज्यादातर बच्चों में पाई जाती है : जैसे जैसे बच्‍चें किशोरावस्‍था में कदम रखते है बच्चे में अक्सर अपनी बातें छिपाना, झूठ बोलना, आज का काम कल पर टालना, बहाने बनाना जैसी आदतें देखने को मिलती हैं। ज्यादातर बच्चे घर और स्कूल में अपने माता-पिता और टीचर्स से झूठ बोलते हैं। कई बार…

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दिल की बीमारियों के लिए जरुरी योगासन, जानिए……….

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने काम को ज्यादा प्रथामिकता देते हैं। लेकिन जरा सोचिए अगर आप स्वस्थ नहीं रहेंगे तो काम कैसे कर पाएंगे। ऐसे में अगर आप थोड़ा सा समय योग के लिए निकालें तो आप अपने दिल को चुस्त दुरुस्त रख पाएंगे। आईए जानें हृदय रोग में कौन से कौन…

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ब्रेन ट्यूमर क्‍या है? एक्‍सपर्ट से जानिए इसके कारण, लक्षण और उपचार

मस्तिष्क से जुड़ी इस बीमारी और इसके उपचार : अगर सुबह आपकी नींद तेज सिरदर्द के कारण खुल रही है। धीरे-धीरे कान से सुनने की क्षमता या आंखों से भेंगा दिखने की शिकायत या रोशनी घट रही है, इसके अलावा धीरे-धीरे प्रमुख अंग का सुन्न पडऩा यानी लकवे के लक्षण लगें तो अलर्ट हो जाएं।…

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पसीने की बदबू से हैं परेशान तो, अपनाएं ये घरेलू नुस्‍खे….

गर्मी में हर किसी को पसीना आता है। गर्मियों में पसीना जरूरी भी है, क्‍योंकि इसके कई फायदे भी हैं। इससे शरीर की गंदगी साफ हो जाती है। अगर ये प्रक्रिया न हो तो शरीर में कई प्रकार की बीमारियां पैदा हो सकती हैं। लेकिन इसे तब सही नहीं कहा जा सकता है जब पसीने…

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रोजाना शहद खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान !

eat honey

हम हमेशा ही एक ऐसे फूड की तलाश में रहते हैं जो स्‍वाद के साथ-साथ सेहतमंद भी हो। प्रकृति ने हमें ऐसे कई चमत्कारिक खाद्य उत्पाद दिए हैं। शहद इसका सर्वोत्तम उदाहरण है। इसे अनेक सेहतवर्द्धक फायदों के लिए जाना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि शहद शरीर के लिए दवा के रूप…

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