झड़ते हुए बालों की ऐसे करें रोकथाम, अपनाएं ये 12 टिप्स

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

जब भी बालों में शैंपू करें तो शैंपू करने के बाद कंडीशनर का प्रयोग अवश्य करें। कंडीशनर के प्रयोग से बालों की जड़ें भी मजबूत होती हैं। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

1

बालों को सही तरीके से धोएं: 

अपने बालों को ड्रायर के बजाय प्राकृतिक रूप से सूखाने का प्रयास करें। यदि आप बाल ड्रायर का उपयोग करना चाहते हैं, तो नियमित हीट पर रखें और उसे बालों से कम संपर्क में रखें। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

2

सही तरीके से सूखाएं: 

नियमित रूप से बालों में तेल लगाने से उन्हें मोटा, चमकदार और मजबूत बनाता है। आप जैतून, नारियल, आंवला या बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

3

बालों को तेल लगाएं 

नियमित रूप से बालों को कटवाने से उन्हें मजबूती मिलती है और झड़ने की समस्या कम होती है। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

4

टिप से बालों को कटवाएं:  

अगर आप अपने बाल खुला रखती है तो कुछ दिन चोटी भी जरुर बनाएं और रात को बाल बांध कर सोएं। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

5

हफ्ते में अपने बालों के स्टाइल को बदलें: 

नियमित रूप से बालों की मालिश करने से उन्हें ताजगी मिलती है और उनका विकास बढ़ता है। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

6

नियमित रूप से मालिश करें: 

स्ट्रेस बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, स्ट्रेस को कम करने के लिए योग, मेडिटेशन और आराम करने की कोशिश करें। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

7

स्ट्रेस कम करें: 

अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करें जो आपके बालों के लिए उचित हों। फल, सब्जियां, दालें, मछली, अंडे और दूध जैसे पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

8

सही तरीके से खाएं: 

बालों को मजबूत, मुलायम और चमकदार बनाने के लिए जरूरी है कि सप्ताह में कम से कम एक बार बालों की गुनगुने तेल से मालिश अवश्य करें। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

9

बाल धोने से एक दिन पहले तेल से मसाज करें: 

बालों में शैंपू करने से उनमें जमा धूल-मिट्टी अच्छी तरह साफ हो जाती है, लेकिन सप्ताह में दो-तीन बार शैंपू करने से बालों को सुरक्षा देने वाला कुदरती तेल को भी निकाल देता है।  

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

10

दो बार ही करें शैम्पू 

कलर के अधिक इस्तेमाल से इनमें मौजूद केमिकल्स बालों की नमी समाप्त कर देते हैं, इसलिए बालों में कलर की जगह मेहंदी का प्रयोग करना अधिक लाभदायक रहता है। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

11

ज्यादा कलर के उपयोग से बचें: 

इनके प्रयोग से भी बालों की रौनक बरकरार रखी जा सकती है। इसलिए समय-समय पर आंवला और शिकाकाई का प्रयोग अवश्य करें। 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

12

आंवला, शिकाकाई और रीठा 

जब बच्चे दूध पीने में करे आनाकानी, ये तरीके अपनाएं 

ALL Pics CREDIT: Unsplash/Authors

अगली स्टोरी देखें