जब बच्चे दूध पीने में करें आनाकानी, अपनाएं ये तरीके!

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जब बच्चे दूध पीने में करें आनाकानी, परेशान न हो, उन्हें समझाएं कि सेहत के लिए दूध बहुत ही लाभकारी है।  

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दूध शरीर को शक्ति प्रदान करता है, बुद्धि को बढ़ाता है, हड्डियों को मजबूत और दांतों को स्वस्थ बनाता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन डी होता है, जो बच्चों के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।  

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दूध पीने से बच्चे की त्वचा सुंदर बनती है, बालों की ग्रोथ भी तेज होती है। इससे उनकी आँखों की रौशनी भी बढ़ती है, और उनका मस्तिष्क भी तेज होता है। 

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हम कई बार सोचते हैं कि हम ऐसा क्या करें जिसे हमारा बच्चा अच्छे से दूध पीने लगे उसे खेल खेल में दूध पिलाने की कोशिश करें, इससे उसका ध्यान दूध में भी नहीं होगा और वो दूध भी पी लेगा। 

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खेल-खेल में दूध पिलाएं: 

कई बच्चे दूध सिर्फ इसलिए नही पीते हैं क्योंकि उन्हें सादे दूध का स्वाद पसंद नही आता। इसलिए अपने बच्चे को दूध में चोकलेट मिला कर दें।

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फ्लेवर्ड मिल्क: 

बच्चा अगर दूध नही पी रहा है तो उसमे केला या आम मिला कर उसका मिल्कशेक बना दें। बच्चे इसे बड़े चाव से पीते हैं। 

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मिल्क शेक:

जब आपका बच्चा दूध पीने से मना करे तो उसे सुन्दर गिलास में दूध देना शुरू कर दें। इससे गिलास की खूबसूरती को देख कर वह दूध पर ध्यान नही देगा और दूध पी लेगा। 

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सुन्दर गिलास 

 दूध में बादाम, किशमिश, खजूर, अखरोट, पिस्ता या काजू मिला सकते हैं. आप चाहें तो ब्लूबेरी जैसे कैंडिड ड्राई फ्रूट्स भी इसमें मिला सकते हैं. इससे दूध काफी स्वादिष्ट हो जाता है 

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ड्राईफ्रूट मिल्क शेक

फ्रूट कस्टर्ड बना कर अपने बच्चों को खिलाएं ,इसका स्वाद बच्चे को बहुत पसंद आता हैI 

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फ्रूट कस्टर्ड

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दूध और हल्दी 

दूध और हल्दी होनों ही एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. दो हफ्ते में एक बार या जब भी बच्चे को सर्दी, खांसी के लक्षण दिखाई दे तो उसे हल्दी वाला दूध पिलाएं

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