लैपटॉप पर काम करते समय, आंखों की ऐसे करें देखभाल!
सुबह उठते ही मोबाइल,और देर रात तक रील का आनंद लेना।
बदलते हुए समय के अनुसार आज बच्चे, बूढे और जवान सभी उम्र के लोग अपना ज्यादातर वक्त लैपटॉप, कंप्यूटर, मोबाइल और स्मार्ट टीवी के सामने बिताते हैं।
इन इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स की स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी हमारी आंखों पर बुरा असर डालती है।
आइए जानते हैं, आँखों का कैसे करें बचाव:
अंधेरे में गैजेट्स का इस्तेमाल करने से बचें।
– ब्लू लाइट फिल्टर ग्लास का इस्तेमाल करने की कोशिश करें।
– साथ ही लैपटॉप पर काम करते समय उसकी ब्राइटनेस कम रखें।
– आंखों को लगातार ऊपर नीचे घुमाने से आंखों की रोशनी बेहतर बनी रहने में मददगार होती है।
– आंखों में जलन हो तो आंखों पर पानी के छींटे मारना सही रहता है।
– आंखों को लगातार ऊपर नीचे घुमाने से आंखों की रोशनी बेहतर बनी रहने में मददगार होती है।
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