– लंबे समय तक बैठना– स्वास्थ्य समस्याएं– कमर दर्द– पीठ दर्द– मोटापा– मधुमेह– हृदय रोग– स्ट्रोक– डिप्रेशन
अधिक बैठे रहने से पीठ दर्द जैसी समस्याएँ बीमारी बन जाती हैं
By Ajay Singh | ZindagiPlus.com
बैठे रहने के कारण पीठ और गर्दन में दर्द और कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हो जाती हैं ! ->
यह बैठने की गलत आदतों, गलत पोस्चर और कमजोर मांसपेशियों के कारण हो सकता है।
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बैठे रहने के कारण पीठ और गर्दन में दर्द
ऑफिस में बैठे रहने के कारण एक्सरसाइज की कमी
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ओबेसिटी - मोटापा
बैठे रहने के कारण शरीर का ग्लूकोज उपभोग कम
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मधुमेह - डाईबेटिस
बैठे रहने के कारण हृदय की क्रिया कम हो सकती है और इससे हृदय रोग की संभावना बढ़ सकती है।
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हृदय रोग
लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने के कारण आंखों को तनाव हो सकता है और इससे आंखों की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि आँखों का सूखापन, दूर की दृष्टि की समस्या आदि।
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आंखों की समस्याएं
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लंबे समय तक बैठने के कारण मानसिक समस्याएं जैसे कि तनाव, चिंता, दिमागी थकान, नींद की कमी आदि हो सकती हैं।