प्रेगनेंसी का छठा महीना, बच्चे का विकास और शारीरिक बदलाव!
प्रेगनेंसी का छठा महीना प्रेगनेंसी के दूसरे तिमाही का आखिरी महीना है। इस दौरान आपकी प्रेगनेंसी के 20 सप्ताह पूरे हो चुके होते हैं।
छठे महीने में होने वाले शारीरिक बदलाव:
प्रसव के लिए शरीर को तैयार करने के लिए हार्मोन, मांसपेशियों को ढीला करते हैं। जिसके कारण आपके पीठ में दर्द की समस्या सामने आती है।
प्रेगनेंसी की इस अवस्था में सूजन होना एक आम लक्षण है।आपके पैरों, हाथों और एड़ियों में होती है सूजन।
गैस और कब्ज की समस्या से बचने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी और फाइबर से भरपूर पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
प्रेगनेंसी के छठे महीने में क्या करें!
हमेशा सकारात्मक सोच बनाएं रखें और खुशी के साथ अपने आने वाले बच्चे के स्वागत की तैयारी करें।
धीरे-धीरे जॉगिंग करें और हमेशा अपने साथ किसी परिवार के सदस्य को रखें।
विटामिन-सी की आपूर्ति के लिए ब्रोकली, टमाटर, दूध, खजूर व मुनक्का और संतरे का सेवन करें। मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है।
गर्भ में शिशु का विकास:
शिशु का दिमाग तेजी से विकसित होता है। इस वक्त तक शिशु के लगभग सभी अंग तैयार हो चुके होते हैं।
छठे महीने में गर्भावस्था के दौरान स्कैन और परीक्षण:इस दौरान गर्भवती का ब्लड प्रेशर, गर्भाशय का माप व वजन जैसे सामान्य टेस्ट किए ही जाते हैं।
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