जानिए डायबिटीज को कंट्रोल करने के आसान उपाय

आज की लाइफस्‍टाइल ने बहुत ही सुख-सुविधाएं दी हैं, लेकिन इसी के कारण काफी बीमारियों और तनाव को भी बढ़ावा मिला है। डायबिटीज इन्‍हीं बीमारियों में से एक है। यह आपको पता चले बिना ही बीमार बना सकता है। डायबिटीज अस्त-व्यस्त जीवनशैली, गलत खानपान के कारण होता है। लाइफस्टाइल और भोजन की आदतों में सुधार…

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आप बिना कुछ खर्च किये स्वस्थ जीवन जी सकते हैं, जानिए कैसे !

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कैसे जीयें स्वस्थ जीवन : जैसा कि हम सब जानते हैं कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है और स्वस्थ जीवन के लिए पौष्टिक एवं संतुलित आहार का नियमित सेवन आवश्यक है। हमारे आहार का रोग से सीधा संबंध है। मानव शरीर सबसे सुंदर व जटिल मशीन की भांति है। इस मशीन को…

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अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्यूँ हैं ये पोषक तत्व जरुरी !

vitamin & minerals

आज की जनरेशन की बात करें तो जो भोजन खाते हैं, उससे न ही पोषण मिलता और न ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी। हमारा आहार ही हमारे शरीर के लिए पोषण का स्रोत है। हमारे शरीर को विटामिन, खनिज जैसे कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो कई अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बनाए…

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हिमाचल प्रदेश: बिलासपुर जिले में प्रधानमंत्री मोदी ने किया एम्स का शिलान्यास जनसभा को संबोधित करते हुए बोले………

बिलासपुर जिले में एम्स का शिलान्यास: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने हिमाचल प्रदेश के बिलासपुर जिले में एम्स का शिलान्यास किया। इस ख़ुशी के मौके पर उन्होंने जनसभा को संबोधित किया। प्रधानमंत्री ने प्रदेश को एम्स के साथ ऊना और कंदरोड़ी में स्टील प्लांट की भी सौगात दी। अधिकारियों ने प्रधानमंत्री मोदी को स्टील प्लांट का वीडियो भी…

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यदि आप और आपके बच्चे भी ज्यादा मोबाइल उपयोग करते हैं, तो हो जाएँ सतर्क……………..

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बच्चे, यानि जब हम छोटे होते है, तब इस अवस्था में बच्चो का दिमाग बहुत ही तेजी से विकसित होता है, और मस्तिक विकास में आसपास के वातावरण और माहौल का प्रभाव दिमाग पर सीधा असर करता है, यानि बच्चो के Mind विकास में बच्चे किसी प्रकार के मॉहौल अच्छे वातावरण की जरुरत होती है,…

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पथरी का कारण एवं उपचार

पथरी होना आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है। यह महिला पुरुष किसी को भी हो सकती है, लेकिन महिलाओं की अपेक्षा पुरुषो में पथरी की समस्या ज्यादा होती है। पथरी की समस्या तब पैदा होती है जब हमारी किडनी सही से काम नहीं कर पाती, क्यों कि किडनी हमारे शरीर से हानिकारक चीजों…

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