सर्दियों में कैसे करें अपने शरीर की देखभाल, बचने के लिए अपनायें ये उपाय

आमतौर पर सर्दियों में हमारी रोजमर्रा की जिंदगी थोड़ी धीमी हो जाती है। ज्यादा नींद आने के साथ-साथ शरीर में दर्द की तकलीफ भी बढ़ जाती है। ऐसे में अगर हम सर्दियों में थोड़ी ऐतियात बरतें तो इन परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है।सर्दी-जुकाम से तकलीफ बढ़ जाती है। हालांकि यह कोई गंभीर बीमारी…

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