जानिए डायबिटीज को कंट्रोल करने के आसान उपाय

आज की लाइफस्‍टाइल ने बहुत ही सुख-सुविधाएं दी हैं, लेकिन इसी के कारण काफी बीमारियों और तनाव को भी बढ़ावा मिला है। डायबिटीज इन्‍हीं बीमारियों में से एक है। यह आपको पता चले बिना ही बीमार बना सकता है। डायबिटीज अस्त-व्यस्त जीवनशैली, गलत खानपान के कारण होता है। लाइफस्टाइल और भोजन की आदतों में सुधार…

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दालचीनी के अदभुत स्वास्थ्य लाभ

दालचीनी का हम मसालों के रूप में हर दिन उपयोग करते हैं। स्वादिष्ट और सुगन्धित दालचीनी को मसालों की रानी भी कहा जाता है। दालचीनी आसानी से उपलब्ध एवं औषधीय गुणों से भरपूर एक मसाला है जो सामान्यतः सभी रसोइयों में उपलब्ध होता है। यह केवल मसाले के रूप में हीं उपयोगी नहीं है, बल्कि…

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खाने-पीने की मिलावट को कैसे पहचाने ?

लाल मिर्च पाउडर: ईंट का चूरा, नमक या पाउडर एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर को एक ग्लास पानी में मिक्स कीजिए। अगर यह पानी में रंग छोड़े तो इसमें मिलावट है। खोया, पनीर: स्टार्च इसे थोड़े से पानी के साथ उबालें, फिर ठंडा होने पर इसमें आयोडीन सलूशन की कुछ बूंदे्ं डालें। नीला रंग मिलावट…

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