अगर बच्‍चे की हड्डी और मांसपेशियां चाहिए मजबूत तो करें इन तेलों की मालिश…..

हड्डी और मांसपेशियां को मजबूत बनाने के लिए हर मां और दादी बच्‍चों की तेल मालिश करती हैं, जब बच्‍चा छोटा होता है तो ये उनकी रोजाना की दिनचर्या होती है। बच्‍चों के शरीर में तेल की मालिश बहुत जरूरी होता है, इससे उनकी मांसपेशियां और हड्डियां दोनों मजबूत होती है। बचपन में हुई ये मालिश बुढ़ापे तक काम आती है।

सरसों का तेल ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, यह आपके बालों को बढ़ने और स्वस्थ बनने में मदद कर सकता है। सरसों का तेल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर बाल विकास को उत्तेजित करता है। इस तेल के जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण बालों के झड़ने को रोकने और स्वस्थ बाल के विकास सुनिश्चित करते हैं। बच्चों के लिए यह तो बहुत ही फायदेमंद साबित होता है।

सरसों का तेल शरीर को गर्म रखने में मददगार होता है, पर सरसों का तेल बच्चे की त्वचा के लिहाज से ज्यादा भारी और गर्म हो सकता है। ऐसे में इसे किसी दूसरे हल्के तेल के साथ मिलाकर लगाना लाभकारी रहेगा।

नारियल तेल आपके शरीर में स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। यह एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को अच्छे कोलेस्ट्रॉल में बदलने में भी मदद करता है। नारियल के तेल में संतृप्त वसा दिल को और हृदय के जोखिम को कम करने में मदद करता है। एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर नारियल का तेल ठंडक देने का काम करता है।

ये भी पढ़ें : बालो को लम्बा करने का तेल बनाये घर पर

इससे बच्चे की त्वचा को पोषण तो मिलती है। साथ ही उसकी त्वचा मुलायम भी बनी रहती है। ये तेल काफी हल्का होता है और त्वचा बहुत आसानी से इसे सोख भी लेती है। ऐसे में बच्चे की त्वचा के लिए ये बेहतर विकल्प है।

बादाम का तेल एक बहुत ही अच्छा पौष्टिक तत्व है, जो चमकदार चेहरे और त्वचा को बढ़ावा देता है। बादाम के तेल के उपयोग से धीरे-धीरे त्वचा के छिद्रों और रोम के भीतर मलबे को उखाड़ने के लिए किया जा सकता है, और इसके विटामिन ए सामग्री की वजह से भविष्य में मुंहासे को रोकने में मदद मिल सकती है।

ये भी पढ़ें : अगर पाना है स्लिम फिगर, तो खजूर का सेवन हैं जरुरी……

इसके अलावा विटामिन ई के पोषण से भरपूर बादाम का तेल बच्चे की त्वचा को संपूर्ण सुरक्षा देने का काम करता है। बादाम तेल बच्चे को राहत देने का काम करता है जिससे उसे नींद अच्छी आती है।

जब बात बाल, त्वचा और सौंदर्य की आती है, तो जैतून का तेल वास्तव में एक पावर हाउस है। इसकी समृद्ध और मॉइस्चराइजिंग गुण आपके बालों पर उपयोग करने के लिए आदर्श हैं। त्वचा के लिए जैतून का तेल के लाभ कई हैं।

जैतून का तेल त्वचा को शांत कर सकता है, चिकना कर सकता है और पोषण दे सकता है। इसके अलावा बच्चों के लिए जैतून का तेल बहुत ही लाभकारी है। बच्चे की त्वचा को इस तेल से कोई नुकसान नहीं होता है। इससे उनकी मांसपेशियां मजबूत होती है।